Søvnproblemer er udbredt blandt mange voksne i Danmark. Der kan være mange grunde til søvnproblemer. En ting er dog sikkert, det påvirker vores hverdag, fysisk, psykisk og socialt.

I denne workshop kommer jeg kort omkring relevant viden om søvn.

Du får konkrete og enkle øvelser med fokus på bevægelse, åndedræt og afspænding. Øvelser som kan hjælpe dig til at sove godt og få et godt hvil - og derved fremme din sundhed og livskvalitet.

Workshoppen afholdes af: 

Jeanette Thulstrup,

Psykoterapeut og Psykomotorisk terapeut

Indehaver af Kroppen i Centrum

Alle kan deltage!

Hvornår:

onsdag d. 17.8 kl. 10.00-12.00

Sted:

Vestergade 59, st. 8900 Randers

Praktisk info: Mød op i afslappet tøj, du kan bevæge dig i.