Info

Tor. 18. aug.

20.00 - 21.00
Tronholmen
Entré: Gratis
Arrangør: RgF

RgF CrossGym flytter i denne uge ind på Tronholmen, for at invitere hele byen med!

Crossfit er nemlig for ALLE - lige fra ung, gammel, nybegynder eller øvet.

Denne uges hold, har et særligt fokus på, at hjælpe nye i gang. Så hvis du har lyst til at prøve, så skal du bare møde op på Tronholmen,

hvor vores instruktører vil stå klar til at tage imod dig.

Hvad er CrossFit?

CrossFit er en træningsform der indeholder både styrke- og kondition, varierende funktionelle bevægelser, der udføres ved relativ høj intensitet!

Alle øvelser er skalerbare og derfor kan alle være med i det tempo og den styrke, der passer den enkelte.

Instruktøren vil guide dig igennem timen, stå klar med et skulderklap og opbakning til teknik og øvelser. 

Træningen er forskellig fra gang til gang, og vi vil benytte os af Tronholmens faciliteter, samt bruge medbragt udstyr som kettlebells, dumbbells, OL-stænger og meget mere.  

Så tag en ven eller nabo med under armen og prøv en Crossfit-time for alle :)

( I tilfælde af regn, aflyses timen)

Læs mere...

Arrangører

Log på